Billesö Träning & Hälsa

Mer Styrka - Mer Glädje - Mer Energi

Jag är PTn som ger dig energi, styrka och självkänsla genom att se och förstå ditt behov för hur du med glädje tar tränings- och/eller viktmålen med dig i vardagen!

Du får:
Ett träningsprogram gjort till dig och efter dina önskningar! Ett träningsprogram som kan göras i skogen, i trädgården, hemma eller på gymmet! En app med ditt Träningsprogram och med video på övningarna så du vet att du gör dem rätt!

En PT som du kan maila/smsa till när som!
Allt efter om du vill gå ner i vikt eller vill äta hälsosamt, beräknar jag hur många kalorier du behövar om dagen!Du får inblick i hur du ska äta när du träna!
Livstids medlem i en stängt Facebook grupp, var vi kan utveksla erfarenheter, dela motgång och framgång, få pep!

Du får mer styrka, mer glädje och mer energi!

Välkommen – Margit

MER STYRKA
Mer Styrka, men inte bara starka muskler men också stark psyke!
Mer Styrka till att klara av vardagens utmaningar!
Mer Styrka så kroppen klara av att bli äldre!
Mer Styrka…….
Vad vill du ha Mer Styrka till???

MER ENERGI
Mer Energi kommer när du är bra vid din kropp!
Mer Energi till alla vardagens måsten!
Mer Energi till dig själv!
Mer Energi……..
Vad vill du ha Mer Energi till??

MER GLÄDJE

Mer Glädje – du blir helt enkelt mer glad när du tränar!
Mer Glädje – när du har Mer Energi och Mer Styrka blir du gladare!
Mer Glädje gir Mer Energi
Mer Glädje……

Anmäl dig till mitt nyhetsbrev och få ett 10 min träningsprogram gratis!

Facebook Feed

Även på Feelgood spinning utmanar jag deltagarna med TABATA ☺
Härligt jobbat 👍👊😍
#tabata #feelgoodspinning #kraftverket
... Se merSe mindre

Se på facebook

Från kvällens TABATA 😃 💪👊 Ni är världens bästa medlemmar 😍 @ Kraftverket ... Se merSe mindre

Se på facebook

En dag som idag med regn och blåst är motivationen inte på toppen... Men men hunden ska ut så det är bara att göra🐶😊 Det är samma sak med träningen, ibland orkar man inte! Kom då ihåg hur glad du är efteråt eller träna med en kompis 💪😀
Vad gör du när motivationen sviker?
... Se merSe mindre

Se på facebook